A volte può capitare di notare che, in alcuni periodi, i nostri capelli diventano più deboli e si spezzano facilmente, oltre a sembrare spenti e privi di vita. I capelli sfibrati non sono belli da vedere, e non sono nemmeno sani: in questo stato, infatti, avranno difficoltà a crescere e potrebbero dare l’impressione sbagliata di una mancanza di cura.

Le cause per i capelli spezzati e bruciati sono diverse, e nella maggior parte dei casi sono facilmente evitabili avendo delle accortezze nella vita quotidiana. Scopriamo i rimedi per combattere i capelli fragili e anche qualche consiglio per avere una chioma sempre al massimo.

Come combattere i capelli che si spezzano? 

Una delle principali cause dei capelli che si spezzano è l’alimentazione. Non molti lo sanno, ma la prima parte di corpo in cui si nota una carenza di cibo o un’alimentazione scorretta sono proprio i capelli, insieme a unghie e pelle. Se notiamo che i capelli sono particolarmente sfibrati e tendenti a spezzarsi, una delle prime cose da fare è intervenire sulla nostra alimentazione. Come? Assolutamente da evitare diete estremamente restrittive o il salto dei pasti. Va bene, invece, seguire un regime alimentare equilibrato, sano e ben bilanciato.

Oltre a uno stile di vita migliore, esistono anche una serie di trattamenti che posso essere molto utili a combattere i capelli che si spezzano. Gli oli sono i nostri migliori amici in questo caso, soprattutto di mandorle, cocco, argan, jojoba e macadamia. Almeno un paio di volte al mese si devono fare degli impacchi con questi prodotti, massaggiando le lunghezze da metà testa in giù e lasciandoli in posa per diverse ore, per poi risciacquare con il normale shampoo.

Un consiglio che vale sempre, ma da seguire soprattutto in quei periodi in cui i capelli sono più deboli, è di evitare di stressarli con trattamenti continui. Tagliarli spesso, tingerli, fare permanenti o altri trattamenti invasivi può dare ai capelli il colpo di grazia., così come lisciarli o arricciarli spesso con la piastra e il ferro.

Cure per capelli: i consigli da seguire per una chioma sana 

Per vere una chioma splendente, però, non basta prendersene cura solo quando si presentano problemi. Il segreto è iniziare ad assumere abitudini quotidiane per una hair care costante e corretta, che permetta ai capelli di crescere sani e forti. La primissima regola da seguire è di utilizzare una spazzola pensata appositamente per il nostro tipo di capello, in modo da sciogliere i nodi senza andare a spezzarlo.

Molto importante la scelta di shampoo, balsamo e maschere: il consiglio è quello di utilizzare prodotti biologici, o comunque prodotti che non contengano troppe sostanze chimiche dannose. Anche il modo in cui si asciugano i capelli dopo la doccia è importante, perché il capello bagnato è il più fragile. Vietato strofinare, meglio tamponare. Appena uscita dalla doccia, avvolgi i capelli in un asciugamano e lascia che l’acqua si assorba per 5/10 minuti prima di passare all’asciugatura.

Attenzione a non lavare i capelli troppo spesso, e anche a come si asciugano con il phon. Per un’asciugatura che non li danneggi, si deve mantenere una distanza di almeno 5 cm dalla cute e si deve moderare il calore, mettendolo al massimo solo se strettamente necessario.