Home Salute e Benessere Capelli sani: 5 trucchi per mantenerli in forma

Capelli sani: 5 trucchi per mantenerli in forma

Non c’è niente che attiri lo sguardo sul proprio look come i capelli. Avere capelli sani e forti è il sogno di tutte le donne e gli uomini del pianeta, ma non è facile riuscire a ottenerli. Come fare ad avere capelli sani e belli? Bisogna cambiare le proprie abitudini quotidiane, e usare degli accorgimenti che permettano di proteggere la propria chioma ed evitare che si rovini.

Per avere capelli forti bisogna esercitare pazienza e costanza, ed essere pronti anche a compiere dei piccoli sacrifici, come evitare alcuni trattamenti invasivi che sono deleteri per la chioma. Come avere capelli sani, allora? Ecco 5 trucchi per mantenerli in forma.

Evitare la decolorazione

Di tutti i trattamenti per i capelli, la decolorazione è il nemico principale di una chioma sana. Si tratta del processo con cui, tramite l’ossigenazione elevata, si va a eliminare il colore originale dal capello. Come si può intuire, è una pratica molto invasiva e, soprattutto se fatta male, porta i capelli a bruciarsi, spezzarsi e a favorire le doppie punte. E anche se per farla vi rivolgete a un parrucchiere esperto, il consiglio è cercare di non decolorare i capelli con troppa frequenza.

Abituarsi a usare le maschere

Una maschera ricostituente può fare dei veri miracoli per i capelli, a patto che si usi con costanza. Che siano maschere naturali fatte in casa, o maschere industriali pronte all’uso, i capelli gioveranno dall’impacco curativo, recuperando bellezza, lucidità e idratazione. Chi ama gli intrugli casalinghi può divertirsi a creare impacchi con prodotti alla portata di tutti: yogurt e miele, per esempio, aiutano a nutrire il capello, l’olio d’oliva idrata, l’alloro risana, il tuorlo d’uovo rinforza. Se preferite un prodotto già pronto all’uso, il mercato è pieno di maschere di ogni tipo, pensate per ogni capello. Attenzione solo a scegliere prodotti biologici che non contengano sostanze chimiche, altrimenti la maschera non sarà d nessun aiuto.

Non lavare i capelli troppo spesso

Questo è uno degli errori più comuni ad essere commesso. Non tutti sanno, infatti, che lavare i capelli continuamente va in realtà a rovinare la chioma, rendendola più spenta e più tendente a sporcarsi in fretta. Questo non vuol dire non lavarsi! Vuol dire trovare la giusta frequenza di lavaggio, da stabilire in base al proprio tipo di capigliatura. Chi ha i capelli secchi, per esempio, può limitare lo shampoo a una o due volte a settimana, mentre chi ha capelli che tendono al grasso dovrà intensificare i lavaggi, cercando però di evitare di effettuarli tutti i giorni.

Liberarsi delle doppie punte

Le doppie punte, oltre ad essere antiestetiche, sono anche uno dei fattori che ci indica che i nostri capelli non sono sani, e inoltre impediscono alla chioma di allungarsi. Questo non vuol dire, però, che bisogna essere ogni mese a tagliarsi i capelli! Basta dare una spuntatina ai capelli un paio di volte l’anno, a meno che le punte non siano particolarmente rovinate da trattamenti particolari. Un paio di centimetri saranno sufficienti per far respirare i capelli, e per farli crescere sani e forti.

Curare l’alimentazione

Anche l’alimentazione influisce sui nostri capelli, e per avere un chioma da sogno è fondamentale nutrirsi in modo sano. Prima di tutto, idratarsi è molto importante: bere tanta acqua fa bene sia all’organismo sia ai capelli. Il secondo elemento fondamentale per una chioma sana sono le vitamine, sostanze che aiutano sia la crescita sia la salute della chioma. Accanto a un’alimentazione sana e corretta, possono essere d’aiuto anche integratori naturali pensati appositamente per stimolar il processo di crescita dei capelli, come per esempio la biotina.

 

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